VALMENNUSLINJA

6. VALMENNUSLINJA IKÄKAUSITTAIN

2. JOUKKUEET


KAUPUNGINOSAJOUKKUEET U10-U11


YLEISTÄ

  • luodaan harjoituksiin turvallinen, avoin ja innostava ilmapiiri
  • pelataan paljon pienpelejä harjoituksissa, jolloin pelaajat oppivat käyttämään taitojaan tarkoituk-senmukaisesti erilaisissa pelitilanteissa
  • paljon leikkejä ja kilpailuja
  • non-lineaarisen pedagogiikan mukainen taitoharjoittelu
  • motivoidaan ja kannustetaan omatoimiseen harjoitteluun; annetaan kotiläksyjä
  • peleissä painopiste henkilökohtaisten pelitaitojen kehittymisessä
  • harjoittelussa ja peleissä keskitytään lasten luovuuteen ja päätöksenteon tukemiseen
  • kaikki saavat peliaikaa
  • 5v5 -peleissä pelataan maalivahdilla, kahdella puolustajalla, kahdella hyökkääjällä, kaikki pe-laavat hyökkääjänä ja puolustajana, kaikki halukkaat saavat pelata maalivahtina
  • pelaajat pelaavat pääasiassa omassa ikäluokassaan
  • kannustetaan pelaajia monipuoliseen urheilun harrastamiseen ja taitoharjoitteluun
  • vaaditaan pelaajilta omista varusteista ja henkilökohtaisesta hygieniasta huolehtimista
  • pelaajilta vaaditaan ilmoittamaan harjoituksista poisjäännistä


ORGANISAATIO

  • vastuuvalmentaja (FVS)
  • yksi apuvalmentaja (FVS)
  • 8 - 12 pelaajaa / valmentaja


JOUKKUEEN MUODOSTAMINEN

  • kaikki halukkaat


HARJOITTELU

  • joukkueharjoitukset x 1 (1,5 h / viikko)
  • omatoiminen lajiharjoittelu 5 h / viikko
  • kokonaisliikuntamäärä 21 h / viikko


OTTELUT

  • Tenavaliiga
  • Prisma Cup
  • JunnuPelemuut turnaus


SEURAN TAPAHTUMAT

  • jalkapallokoulu



HARJOITTELUN SISÄLTÖ

Teknis-taktinen harjoittelu/hyökkäyspeli

  • 1v1 hyökkääminen
  • 2v1 pelaaminen
  • pelin avaamien
  • rakentelu
  • murtautuminen
  • leveys ja syvyys
  • maalinteko
  • tilanteenvaihto +

  • Teknis-taktinen harjoittelu/puolustuspeli

  • 1v1 puolustaminen
  • tilanteenvaihto -

  • Taitoharjoittelu

  • pallonkäsittely
  • havainnointi
  • kuljettaminen
  • harhauttaminen
  • syöttäminen
  • ensimmäinen kosketus
  • maalinteko

  • Fyysinen harjoittelu

  • kehonhallinta (koordinaatio, ketteryys, rytmikyky)
  • liikkuvuus
  • nopeus (reaktionopeus, askeltiheys, liikenopeus)
  • kimmoisuus
  • voima (lihaskestävyys)

  • Henkis-sosiaalinen harjoittelu

  • innostuminen
  • turvallisuus
  • onnistuminen
  • yhteenkuuluvuus

  • Omatoiminen harjoittelu

  • pallonkäsittely
  • taitoradat
  • lajitaidot
  • pihapelit
  • monipuolinen liikunnan harrastaminen
  • permantovoimistelu
  • lihaskuntoharjoittelu
  • liikkuvuusharjoittelu
  • linkki (omatoiminen harjoittelu)
  • linkkejä videoihin


  • MITTARIT

    Taitoradat

  • taitokortti
  • seuran, piirin ja liiton kilpailut (linkki)
  • tavoiteajat + merkkisuoritukset (linkki)

  • Permantovoimistelu

  • taitokortti
  • liikesuoritukset (linkki)

  • Taitoliikkeet

  • taitokortti
  • liikesuoritukset (linkki)

  • Kyselyt ja arvioinnit

    https://juniorikups.fi/tenavaliiga

                   Kuopion Palloseura ry
                   Kaartokatu 6, 70620 Kuopio 
                   Y-tunnus: 0281218-4

                   Puh. +358172668571

    KuPS -Elämänmittainen tarina- Banzai